Die Verbindung zwischen Ernährung, Genregulation und zirkadianen Rhythmen eröffnet innovative Möglichkeiten zur Förderung von Gesundheit und körperlicher Ästhetik. Eine zentrale Rolle spielen dabei die „richtigen“ Nährstoffe, welche über verschiedene Mechanismen die...
Dank der Forschungen auf dem Feld der Epigenetik und der Chronobiologie wissen wir heute, dass unsere Lebensweise (v. a. die Ernährung) Einfluss auf die Genaktivität nimmt. Krankheiten und Störungen entstehen nur in den wenigsten Fällen allein aufgrund genetischer...
Wusstest Du, dass wir mithilfe der chronobiologischen Ernährung und der Epigenetik die Möglichkeit haben, die Macht der inneren Uhr optimal zu nutzen und selbst die Genaktivität zu regulieren? Tatsächlich können wir unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit grundlegend...
Proteine sind ganz wichtige Makronährstoffe, also Hauptnährstoffe für unsere Versorgung. Zu den Makronährstoffen zählen die Proteine, die Fette und die Kohlehydrate. Proteine bestehen aus Aminosäuren. Ohne Proteine können wir nicht leben, denn die Aminosäuren sind an...
